2021-12-01点击量：313

脊柱侧弯有什么危害？脊柱侧弯是典型的无声病魔，初期无疼痛感、脊柱变形不严重，但由于很多人对脊柱侧弯缺乏基本的认知，缺乏防治措施，进而容易错失最佳的治疗时期。随着脊柱侧弯的不断加重，会引起较大危害。1、影响体形外貌：脊柱侧弯多发生在青春发育期生长的高峰期，在早期很难发现，很多青少年可能会出现双肩不等高等情况，但家属可能误以为是因为坐姿不当引起，直到病情继续发展，发生了较为明显的脊柱弯曲、背部不对称等情况才被发现，这时青少年的体形也会受到较大的影响，甚至会影响其心理健康。2、影响心肺发育：脊柱侧弯发生在胸段的时候，会影响胸廓这个“小房子”的发育，造成胸廓畸形、体积缩小，进而会影响心肺功能，严重者会危及生命。3、影响生活质量：脊柱侧弯发生以后，脊柱附着的肌肉和韧带会出现慢性反复的劳损，容易引起腰背部酸痛，到了成年以后，容易出现神经受压、椎管狭窄等情况，引起腰腿疼痛，跛行等症状，严重影响生活质量。脊柱侧弯具有很多特征性的改变，如双肩不等高；上肢不等长；两侧肩胛骨一高一低，脊柱偏离正中位置，一侧腰部皱褶皮纹；前弯时两侧背部不对称。只要出现上述典型的表现，就要高度怀疑脊柱侧弯发生的可能。本文由培训无忧网龙脊康大学堂专属课程顾问老师整理发布，更多健康资讯欢迎关注培训无忧网保健养生培训频道或添加老师微信：15033336050...

2021-12-01点击量：302

如今，脊柱侧弯已经成为一个普遍性的问题。据统计，目前我国脊柱侧弯患者超300万，并以每年30万的速度递增，其中超过半数为青少年。脊柱侧弯成为继肥胖症、近视之后，我国儿童青少年健康的第三大“杀手”。要知道，脊柱侧弯不仅影响体型，更重要的是会导致严重的身体健康问题。那么，脊椎侧弯有什么危害？怎么才能早期发现？又该如何预防？一、什么是脊柱侧弯？脊柱侧弯是指脊柱偏离正中位置，身体向一侧弯曲的骨骼畸形，包括特发性脊柱侧弯，先天性脊柱侧弯、神经肌肉型脊柱侧弯等。其中，特发性脊柱侧弯是最常见的类型，约占总数的75-80%，指原因不明的脊柱侧弯。根据其发病年龄又分为婴儿型（0-3岁）、幼儿型（3-10岁）及青少年型（10岁后）。如果把人比作一个大房子的话，脊柱就相当于是房子的大梁！它是人体的中轴骨，由五部分组成，即颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎。其中颈椎有七节，胸椎有十二节，腰椎有五节，“大梁”周围布满了肌肉和韧带，维系着“大梁”的稳定性。一旦“大梁”发生弯曲变形，首先受到伤害的就是附着的肌肉和韧带，会形成肌肉及韧带的慢性损伤，接着可能会影响胸廓、腹腔等这样的“小房间”。随着病情的加重，脊柱变得越来越弯曲，肌肉和损伤被越拉越长，变得松弛，“小房间”也可能会受到不同程度的打击。二、如何早期发现脊柱侧弯？脊柱侧弯越早被发现，治疗的方法就越简单，效果也越好，因此，早期发现很关键。家长的仔细观察十分重要，建议家长定期观察孩子的背部，看有没有外形方面的异常，注意要充分暴露背部，注意躯干及腋窝有没有咖啡斑及皮下组织肿物，注意背部有无异常毛发和囊性物。检查的时候，先让孩子双脚并拢直立，双上肢自然伸直，观察两边的肩膀是否一样高，上肢是否等长，脊柱是否呈一条直线，腰部是否单侧有褶皱皮纹。然后让孩子弯腰，看两侧背部是否不对称。再让孩子走几步，看走路时有没有明显的“长短腿”跛行。只要家长认真仔细，就可以早期发现孩子有没有脊柱侧弯。一旦怀疑有脊柱侧弯，建议到正规的脊柱专科就诊，拍脊柱全长X线片可以明确诊断，根据侧弯的严重程度，选择保守或者手术的治疗方法。一般认为，20度以内的脊柱侧弯患者，只需要3-6个月复查X线片，密切随访观察即可；20度-40度之间的脊柱侧弯患者，通常可以选择支具治疗；如果脊柱侧弯角度较大，进展较快，或者已经出现神经功能损害的症状，应及时就诊。三、如何预防脊柱侧弯？1、婴儿不要坐得过早。婴儿肌肉力量欠缺，早坐会显著增加脊柱的负荷，给脊柱弯曲的发生留下隐患。2、保持正确的坐姿和站姿。坐姿要端正，不要弯腰坐着，不要歪着趴在桌面上，不要坐得时间过久，注意经常站起来伸懒腰活动活动。正确的站姿是抬头挺胸，正视前方，伸展腰背，脊柱直挺。本文由培训无忧网龙脊康大学堂专属课程顾问老师整理发布，更多健康资讯欢迎关注培训无忧网保健养生培训频道或添加老师微信：15033336050...

2021-11-30点击量：422

儿童青少年时期发现脊柱异常，有哪些危害？儿童青少年正处于生长发育的高峰期，骨骼中无机盐的含量较少，骨质不稳定，极易变形。若在儿童时期发现脊柱形态异常而不予干预，随着青春期的来临，脊柱形态的不良状况会进一步加剧，发展成脊柱侧弯或脊柱侧弯程度进一步增加，从而错过最佳的治疗时机。然而，轻度的脊柱侧弯通常不会过多影响脊柱的功能性并引起疼痛，多数轻度脊柱侧弯患者只存在躯体不对称的现象。父母和孩子往往意识不到其严重性，忽视对其的干预，加上孩子的害羞和自卑心理，脊柱侧弯极易进一步发展，加大未来的治疗难度。因此，家长和孩子必须高度重视已发现的脊柱形态异常并进行针对性干预。一、脊柱侧弯与颈肩痛青少年颈肩痛的患病率近年来呈明显的升高趋势，且随年龄增加而上升，超过五成的青少年患有间歇性颈肩痛。引起青少年颈肩痛的原因包括遗传性脊柱健康问题、睡觉枕头高且硬、趴着午睡、长时间低头玩手机和写作业、体育锻炼时间少及学业压力大等。此外，颈椎形态异常不仅会带来生理上的疼痛，还会影响身体姿态，如产生圆肩驼背、头部前倾、头部歪斜和“富贵包”等不良体态。二、脊柱侧弯与腰背痛超过三成的青少年存在由坐姿不良等问题引发的腰背痛。大部分青少年的腰背痛是不明原因的疼痛，通常认为其影响因素包括不良姿态、缺乏运动、久坐、家族病史和书包过重等。儿童青少年时期正是生长发育的高峰期，脊柱还未定形，此时不良姿态会改变脊柱的力学结构，加之缺乏锻炼使得脊柱周围肌肉的力量不足且不均衡，极易使脊柱发生变形，引起疼痛。一旦青少年腰痛三个月以上，要警惕其是否患有强直性脊柱炎，这一疾病的早期具有腰背疼痛和僵硬，以及晨起时腰痛明显等症状。有助于脊柱正常发育的运动方法有哪些呢？1.拉伸类运动主动式拉伸，如颈部侧向拉伸、胸椎伸展、跪姿背部拉伸和猫式拉伸等。被动式拉伸，如身体放松吊单杠等。2.跳跃类运动如跳绳和健身操等。3.两头起类运动如陆地游泳、超人起飞和小燕飞等。4.爬行类运动如手膝爬行法(跪爬)和手足爬行法(猫爬运动、龟蛇爬运动、虎爬运动和匍匐爬行)等。本文由培训无忧网龙脊康大学堂专属课程顾问老师整理发布，更多健康资讯欢迎关注培训无忧网保健养生培训频道或添加老师微信：15033336050...

2021-11-29点击量：245

人体有很多的器官，它们相互联系，相互配合，维系着人体的均衡运转。不论是哪一个部位发生了异常，都会让人感觉异常难受。比如说耳石症，当耳石脱离原本的位置时，会让患者连睡觉都成为困难。此时，耳石症的最好睡姿是什么？又该如何缓解耳石症呢？人体的耳朵里存在非常多的耳石，正常情况下这些耳石是附着于耳石膜上的。当人体因为着凉、病毒性迷路炎以及内听道动脉缺血等一些原因导致耳石脱落时，耳石膜上的耳石就会随着人体体位的改变而运动，进而导致人体发生强烈性的眩晕，时间长短不一，可能只有几秒的时间，也可能是几分钟。其发病呈现突发状态，使患者出现、眩晕、眼震、恶心、呕吐以及头晕等症状。在耳石症发生的时候，天旋地转的眩晕感会让患者感到异常痛苦，这时医生会常规使用复位方法来进行缓解，而复位后患者的自我护理则是治愈耳石症的关键所在：1、坐姿。复位后患者的坐姿应当是端正直坐，头部放平，眼睛看向前，避免左右偏移或一瞬间转动头的方向，因为这样会导致眩晕的出现。2、睡姿。患者复位后当天晚上应当是半卧位，也就是说上半身与床大概成45度的样子，患者可用棉被塞垫，以达到这个效果。同时避免向患侧侧卧，以免耳石再次脱落。3、日常的注意事项。耳石症患者在完全康复前应当注意不能做仰头、弯腰、低头等改变位置的头部大动作，行走时应小心慢慢的走，不能跑，更不能剧烈运动。以上三项为患者复位后的注意事项，耳石症患者应当严格遵守。为避免眩晕的情况发生，患者出行时应有家人陪同。除此之外，在饮食上，患者也要尽量食用清淡饮食，避免食用一些辛辣且容易上火的食物，这样才能有利于疾病的尽快恢复。本文由培训无忧网龙脊康大学堂专属课程顾问老师整理发布，更多健康资讯欢迎关注培训无忧网保健养生培训频道或添加老师微信：15033336050...

2021-11-28点击量：326

人物形象设计人物形象是指人的精神面貌、性格特征等内在特征的外在具体表现，能够引起他人的思想或感情活动。每个人都通过自己的形象让他人认识自己，而周围的人也会通过外在形象做出认可或不认可的判断，人物形象设计并不仅仅局限于适合个人特点的发型、妆容和服饰搭配，还包括内在性格的外在表现，如气质、举止、谈吐、生活习惯等。形象设计师也称形象顾问，所做的工作是针对每个人与生俱来的人体色基本特征和人的面容、身材、气质及社会角色等各方面综合因素，通过专业诊断工具，测试出最佳色彩范围与风格类型，找到最合适的服饰色彩、染发色、彩妆色、服饰风格款式、搭配方式并根据个人的社会角色需求、职业发展方向和场合规则要素来建立和谐完美的个人形象。为了完成这一目标，形象设计师需要具备色彩、风格、整体搭配等专业技术，还需要掌握造型元素构造、心理学、营销学、沟通技巧以及相关的艺术修养等。从宏观上看，形象设计更应该是从人生战略起步，而不只是局限在技术的实现上。近年来，国外的形象设计体系渐渐进入国内近，也使国内的人物形象设计行业有了新的生机，人物形象设计作为一门新兴的综合艺术学科，正在走进我们的生活。无论是政界要人、商界领袖、演艺界明星，还是平民百姓都希望有一个良好的个人形象展示在公众面前。掌握了人物形象设计的要素，就等于掌握了形象设计的艺术原理，也就等于找到了开启形象设计大门的钥匙。人物形象设计的要素包括：体型要素、发型要素、化妆要素、服装款式要素、饰品配件要素、个性要素、心理要素、文化修养要素等。体型要素体型要素是形象设计诸要素中最重要的要素之一。良好的形体会给形象设计师施展才华留下广阔的空间。完美的体形固然要靠先天的遗传，但后天的塑造也是相当重要的。长期的健体护身、饮食合理、性情宽容豁达，将有利于长久地保持良好的形体。体型是很重要的因素，但不是唯一的因素，只有在其它诸要素都达到统一和谐的情况下，才能得到完美的形象，在做个人形象设计的时候，应注意服饰色彩与体形的搭配，色彩在实际应用时，还应注意膨胀与收缩的视觉感受。一般情况下，纯度高的颜色带给人膨胀的感觉，纯度低的颜色带给人收缩的感觉；明度高的颜色带给人膨胀感，明度低的颜色带给人收缩的感觉。1、标准型的身材拥有平均身高，胸围和臀围相等，腰部大约比胸围小25厘米。成功的体型弥补的方法要达到的目的就是让身材看上去接近标准型的身材。色彩修正是较为容易的方法之一。在适合一个人的色彩群中，有膨胀色，也有收缩色，合理地使用会修正弱点或强调优点，达到完美的效果；如果使用不当的话，本来适合的颜色强调了一个人的弱点，漂亮的颜色在身上的位置不当，整体色彩形象失去平衡，就达不到预期的效果了。2、梨型身材身材特征：肩部窄，腰部粗，臀部大；弥补方法：胸部以上用浅淡或鲜艳的颜色，使视线忽略下半身；注意事项：上半身和下半身的用色不宜强烈对比；3、倒三角型身材身材特征：肩部宽，腰部细，臀部小；弥补方法：上半身色彩要简单，腰部周围可以出对比色；注意事项：回避上半身用鲜艳的颜色，对比的颜色；4、圆润型身材身材特征：肩部窄，腰部和臀部圆润；弥补方法：领口部位用亮的鲜艳的颜色，身上的颜色要偏深，最好是一种颜色或渐变搭配；注意事项：身上的颜色不宜过多或鲜艳；5、窄型身材身材特征：整体骨架窄瘦，肩部、腰部、臀部尺寸相似；弥补方法：适合多使用明亮的或浅淡的颜色，可使用对比色搭配；注意事项：不宜用深色、暗色；6、扁平型身材身材特征：胸围与腰围相近，臀围正常或偏大；弥补方法：用鲜艳明亮的丝巾或胸针装饰，将视线向上引导；　注意事项：不宜用深色装饰腰部；发型要素随着科学的发展，美发工具的更新，各种染发剂、定型液、发胶层出不穷，为塑造千姿百态的发型式样提供了年龄、职业、头型和个性，而发型的式样和风格又将极大地体现出人物的性格及精祌面貌，另外发型的款式也能具有修饰脸型，扬长短避的作用。化妆要素化妆是传统、简便的美容手段，化妆用品的不断更新，使过去简单的化妆扩展到当今的化妆保健，使化妆有了更多的内涵。“淡妆浓抹总相宜”，淡妆高雅、随意，彩妆艳丽、浓重。施以不同的化妆，与服饰、发式和谐统一，将更好地展示自我、表现自我。化妆在形象设计中起着画龙点睛的作用。配饰要素饰品、配件的种类很多，颈饰、头饰、手饰、胸饰、帽子、鞋子、包袋等都是人们在穿着服装时最常用的。由于每一类饰配所选择的材质和色泽的不同，设计出的造型也千姿百态，能恰到好处地点缀服饰和人物的整体造形。它能使灰暗变得亮丽，使平淡增添韵味。如何选择佩戴服饰，能充分体现人的穿着品位和艺术修养。服装要素服装造型在人物形象中占据着很大视觉空间，因此，也是形象设计中的重头戏。充分考虑视觉、触觉与人所产生的心理、生理反映选择服装款式、比例、颜色、材质，能体现人物的年龄、职业、性格、时代、民族等特征，同时也能充分展示这些特征。当今社会人们对服装的要求已不仅是干净整洁，而是增加了审美的因素，因人而异，服装会使人的体形扬长避短。个性要素在进行全方位包装设计时，要考虑一个重要的因素，即个性要素。回眸一瞥、开口一笑、站与坐、行与跑都会流露出人的个性特点，只有当“形”与“神”达到和谐时，才能创造一个自然得体的新形象。文化修养要素人与社会、人与环境、人与人之间是有着紧密联系的，在社交中，谈吐、举止与外在形象同等的重要。良好的外在形象是建立在自身的文化修养基础之上的，而人的个性及心理素质则要靠丰富的文化修养来调节。具备了一定的文化修养，才能使自身的形象更加丰满、完善。心理要素人的个性有着先天的遗传和后天的塑造，而心理要素完全取决于后天的培养和完善。高尚的品质、健康的心理、充分的自信，再配以服饰效果，是人们树立自我形象的第一步。一个人的形象会直接影响别人对你的第一印象，良好的形象甚至对你的工作有着事半功倍的影响。本文由培训无忧网喜巧发布，更多信息欢迎关注培训无忧网形象设计培训频道或添加老师微信：15033336050...

2021-11-28点击量：267

美容小知识：1、养生调理美容通过专业的、科学的、系统的养生调理手段（包括传统中医、现代西医、天然医学、身心医学及社会医学等），达到激发人体自身内在的潜能，唤醒生命密码，产生生理、心理的平衡和谐，达到预防疾病、增强体质、颐养生命和美容驻颜功效，促进身心健康的一种综合的养生保健美容的系统方法。会越来越受到广大注重健康美容人士的青睐。很多人都习惯利用冬虫夏草来养生调理，它是一种传统的滋补中药，其最重要的成分是虫草素。服用虫草素能增补人体衰减的气血，恢复人体本身的新陈代谢能力，改善皮肤色斑，让皮肤重新焕发青春的光芒。2、珍珠粉祛斑成因：生长激素和性激素分泌失调→内分泌紊乱→自由基与脂肪发生氧化反应→过氧化脂质→脂褐素→黄褐斑、雀斑、色素斑，《本草纲目》早就明确指出：“珍珠，除黑干”，珍珠粉中所含的大量微量元素可以有效遏止过氧化脂的增加，从而有效的去除三大斑。方法：找一个用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些纳米珍珠粉在容器里，否则会使纳米珍珠粉在脸上涂抹不均匀。然后，用温水清洗面部，将调好的纳米珍珠粉混合物均匀地敷在脸上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环，也促进皮肤对营养物质的吸收。20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。小窍门：面膜洗净后，擦爽肤水，然后用一粒维生素E混合少量纳米珍珠粉，纳米珍珠粉的量相当于维生素E的三分之一，混合均匀，涂脸，轻轻打圈按摩至吸收，如果量过多，可以擦手上。不用洗掉。每晚睡前做，可加强祛斑的效果，注意：淡斑，切忌急功近利，一定要长期坚持。有一些产品淡斑虽然非常有效，但是重金属含量超标，短期内一用就白，但对人体的损害无法估量。各种媒体上年年都曝光一些汞、铅超标的美白化妆品，请留意相关的信息，避免受害。3、酵素祛斑斑的成因：1.性激素分泌和生长激素分泌失调导致内分泌失调从而使体内脂肪和自由基发生氧化反应，导致斑的形成；2.生活不规律，长时间在外暴晒也会导致斑的形成。酵素祛斑机理：主要是抑制黑色素形成，长生酵素调节过氧自由基，增强血氧疏基和SOD修复受损的肌肤，具有养肤嫩肤的功效集美们要美容的话，要去专业的美容机构哦，或者自学美容知识，这样安全又省钱。本文由培训无忧网喜巧发布，更多信息欢迎关注培训无忧网美容培训频道或添加老师微信：15033336050...

2021-11-28点击量：205

发型设计是一门综合的艺术，它涉及非常广泛，须根据多种条件来决定，如：头型、五官、身材、年龄、着装、个性嗜好、季节、发质等等。发型设计过程中脸型也是非常重要的，发型与脸型的配合十分重要，发型和脸型配的搭配，可以表现此人的性格，气质，而且使人更具有魅力，小编提醒大家设计发型时一定要考虑脸型。椭圆脸形椭圆脸形是一种比较标准的脸形，好多的发型均可以适合，并能达到很和谐的效果最好的做法是露出额头，蛋型脸最美的地方展现出来，不要留浏海。圆脸形圆脸形的人一种温柔可爱的感觉，适合较多的发型，切记不要中分，只须稍修饰一下两侧头发向前，浏海尽量与旁边头发连成一线可使脸部线条感觉利落有型就可以了。菱形脸形菱形脸形是一种颧骨高宽的脸型，做发型时，重点考虑颧骨突出的地方，用头发修饰一下前脸颊，把额头头发做蓬松拉宽额头发量，但不能打薄。三角脸形三角脸形做发型的时候露出额头或旁分都可以加长的脸型，卷发可以增加上半脸的厚度，利用上厚下薄的短发来增加脸部的平衡。方脸形方脸形是一种叫刚毅的脸型，缺乏柔和感，做发型时应注意柔和发型，露出颔骨增加脸部立体性，可旁分或者将上方头发梳高来增加脸长，如：长穗发、长毛边或秀芝发型，长直披发不宜留短发。长方脸形长方脸形做发型时尽量避免把脸部全部露出，刘海做一排，上端发型以卷发为佳，让脸蛋看起来玲珑有致，尽量使两边头发有蓬松感，多利用发饰来转移她人的视线重心，不宜留长直发。发型对整个人的外在形象有的时候是决定性的，由此可见发型有多重要了。本文由培训无忧网喜巧发布，更多信息欢迎关注培训无忧网美发培训频道或添加老师微信：15033336050...

2021-11-28点击量：208

化妆不仅是让自己变得漂亮，在一定的场合也要配一定的妆容，那么化妆需要哪些工具呢？修容刷既可以用来刷匀腮红，也可以刷去多余的化妆粉。刷子的选择一定不能贪图便宜，毕竟是每天要与脸亲密接触的。粉扑当然是用于把“粉”扑到脸上，质地分海绵和毛绒。很多粉饼里都附带粉扑。形状包括但不限于圆型、菱型、葫芦型。修眉剪祛除杂毛，调整每根眉毛的长短。修眉刀修眉刀是一种美容工具，通常选用优质塑料和刀片制作而成。修眉刀能帮助修除多余的眉毛。修眉镊用眉镊可以将多余的眉毛一根一根顺着生长方向拔掉。眉刷眉刷可以涂抹眉粉或者祛除多余眉粉；眉梳可以梳理眉毛，配合修眉剪使用，也可以用来梳理眼睫毛，如果想修出整齐美丽的眉毛，最好还是去美容院修理；修完后的后期处理，可以自己在家用工具完成。眼影刷分大、中、小号，这样画出的眼影更立体。大号刷涂眼窝，中号刷涂主要颜色，小号刷负责描框和勾眼尾,使眼部更立体。眼影棒虽然眼影盒里都附带有眼影棒，但是却很容易弄脏，所以应该至少有两到三只，以保证一个眼影棒一个颜色。棉签的功能很多，用于眼部的时候，可以减淡或擦掉部分眼影。睫毛夹使睫毛卷翘起来。市场上有按压式和剪刀式的手动睫毛夹，也有电烫睫毛夹。按压式的适合初学者，剪刀式的适合熟练者。化妆棉作为上妆和卸妆的辅助工具，一般采用100%纯棉精制，表层经水刺处理，确保使用无掉絮，高温处理，两侧压边处理使用不易变形。天然纯棉材质细腻温和，触感柔软，柔韧有弹性，给肌肤更多体贴与呵护。化妆品隔离、粉底、粉饼、睫毛膏、眼线、眼影、腮红、唇彩、眉笔或者眉粉粉底刷粉底刷市面上分为三种类型扁平，平头，平斜粉底刷。扁头粉底刷扁平型毛头略尖圆弧，最常见也是最长使用，扁头粉底刷最佳使用在眼周和面部细微处。平头粉底刷平头型毛头大，且是平面，优质平头粉底刷聚合毛头是凹面，是最能打出轻薄效果，平头化妆刷适用于面部打底，材质柔软舒适，粉底液BB霜更好与肌肤贴合，塑造天生丽质的自然裸肌。平斜粉底刷平斜型毛头材质密集，毛质、密度和长度均达到极致平衡，刷头的设计采用了适合面部轮廓的斜度设计，使面部肌肤能够均匀上妆。抓粉力强，均匀遮盖毛孔，细纹等处。唇刷刷头呈扁平状，唇刷刷毛采用顶级黄狼尾毛制成，更精确勾勒唇形，让双唇色彩更加饱满均匀，打造更立体的轮廓。腮红刷一把好的腮红刷可以使双颊粉嫩自然，饱满圆润的天然优质高尺白尖纯羊毛纯手工刷头是轻松自然妆容的最佳选择。腮红刷触感柔软细腻，将刷头蘸取适量腮红粉后轻甩掉余粉再上妆，立体小脸顷刻展现。蜜粉刷蜜粉刷比粉扑效果更自然柔和，能把粉刷得更均匀服帖，做定妆时使妆面色彩更协调。在选择蜜粉刷时应注意选择天然优质纯羊毛刷头，毛量厚实丰满为佳，纯手工羊毛蜜粉刷具有极佳的触感和较好的抓粉力，最短时间轻松打造细腻妆容。精细遮瑕刷此刷适用于肌肤细小范围的润色、遮瑕和补妆。刷头纤细略尖，优质韩国进口极细纤维毛柔韧更富弹性，精细遮瑕刷专为处理细节而设计。短毛眼影刷短毛眼影刷主用于眼部底色的晕染，较好的晕染性和着色力专为眼部底妆设计。晕彩刷晕彩刷头呈扁圆形。塑造立体妆容更突出脸部轮廓。高光刷刷头为独特斜角弧形设计，多用于高光、阴影上妆，打造立体五官。在鼻梁上打白色高光粉能使鼻梁显得更高更立体。下巴处扫高光粉可平衡整个脸部重心，凸显整体的立体感。余粉刷刷头呈扇面，浓密扁平的设计主要用于定妆后扫去脸部多余粉质而不影响妆面。均衡晕色刷此刷头毛长较长且呈略微扩散状，刷毛采用优质中光峰羊毛（羊毛中的极品），在眼部凹处位置来回晕染，能使眼部妆容自然融合，眼影过渡均匀。眼线刷眼线刷多适用于眼线液，刷头纤细，须采用优质黄狼尾毛制成，毛质细腻软硬合适，更易勾画柔和自然的眼线。本文由培训无忧网喜巧发布，更多信息欢迎关注培训无忧网化妆培训频道或添加老师微信：15033336050...

2021-11-28点击量：175

美甲能很好的修饰手指，很受集美们的青睐，那么一套漂亮的美甲是怎么做的呢？小编为你解答。美甲过程外形修整生活中最常用的甲形有：方形、方圆形、椭圆形，尖形，圆形,扇形6种，你可以根据自己的手形和喜好创造出完美的甲形。1.方形甲：一般来说，方形指甲个性化及带领潮流，不易断裂，比较受职业女性和白领阶层及西方人喜欢。2.方圆形指甲：方圆形的指甲前端和侧面都是直的，棱角的地方成圆弧形轮廓，这种看上去很结实的形状会给人以柔和的感觉，对于骨节明显，手指瘦长的顾客，方圆形可以弥补不足之处。3.椭圆形指甲：椭圆形的指甲，从游离缘开始,到指甲前端的轮廓呈椭圆形，属传统的东方甲形。4.尖形指甲：尖形指甲由于接触面积小，易断裂，而亚洲人的甲形较薄，不适合修成尖形。5.圆形：适合于手修长，自身手指长得好的人。6.扇形:常见于水甲人，可修成方形，或方圆形。涂指甲油1.先将手洗净，消毒，用磨砂条修正指甲形状。2.涂层加钙底油，在指甲表面。3.沾少许指甲油涂在指甲尖先端，再涂指甲尖的反面。4.涂擦指甲的正中，刷子稍平些，刷头稍压开一些。5.涂指甲左侧，再涂指甲右侧。6.薄薄地涂第二遍指甲油。7.涂完甲油如有多余甲油溢出，用标签沾上洗甲水，将多余甲油擦去。8.再涂上一层亮油。以上就是美甲的制作过程，学会做美甲不仅能以此谋生，平时还能给自己做一个。本文由培训无忧网喜巧发布，更多信息欢迎关注培训无忧网美甲培训频道或添加老师微信：15033336050...

2021-11-28点击量：293

催眠建立在催眠师和被催眠者之间的彼此信任关系之上。催眠不是催眠师单方面的操控，而是需要被催眠者的意愿和配合。催眠师主要是从事心理治疗的工作，催眠作为一种辅助的治疗手段。催眠也被用于帮助运动员、学生提高成绩等方面。当你又一次感觉到压力时，让我们静静地听，压力在说话。这是你生命渴求重新定位、身体盼望呵护、心灵期待呼吸的讯号。催眠术可以邀你一起释放心灵的疲累，让身心自由，心理治疗是催眠的主要方向，也是从业催眠师人数最多的，强调的是催眠在心理治疗中的使用价值。催眠的新兴方向是解决普通人的问题，而不是心理治疗，这类催眠因针对的客户是心理没有扭曲的正常人，学习的要求也很低，不需要具备深厚的心理知识和医学知识。催眠的第三个用途就是催眠表演，主要是用作催眠普及时使用，即当作宣传的手段，如催眠人桥、正负幻觉等。大陆还没有专门从事表演的催眠师。本文由培训无忧网喜巧发布，更多信息欢迎关注培训无忧网催眠师培训频道或添加老师微信：15033336050...

2021-11-28点击量：452

调酒师条件如下：一、助理调酒师①从事相关工作，经培训达到规定学时。二、调酒师①从事相关工作2年以上，经培训达到规定学时。②取得助理调酒师职业资格证书，从事相关工作1年以上，经培训达到规定学时。③具有初中及以上学历，从事相关工作1年以上，经培训达到规定学时。④具有高中及以上学历，经培训达到规定学时。三、高级调酒师①从事相关工作3年以上，经培训达到规定学时。②取得调酒师职业资格证书，从事相关工作1年以上，经培训达到规定学时。③具有高中及以上学历，从事相关工作2年以上，经培训达到规定学时。④具有大专及以上学历，经培训达到规定学时。年满25周岁以上的，参加相关等级培训的都可以考取相关资格证书。本文由培训无忧网喜巧发布，更多信息欢迎关注培训无忧网调酒师培训频道或添加老师微信：15033336050...

2021-11-27点击量：273

脊柱侧弯（scoliosis）是指脊柱横向弯曲的脊柱畸形，即脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲形成带有弧度的脊柱畸形，或伴有椎体旋转。可由炎症、椎间盘突出、肿瘤等原因引起。脊柱侧弯可分为非结构性脊柱侧弯和结构性脊柱侧弯。自我矫正法是要患者自己注意日常的动作，矫正骨骼系统和肌肉系统的歪斜，每天持续朝正常状态发展的动作进行运动，创造真正的健康身体。自我矫正法，首先俯卧向前伸单臂。在垫子上俯卧挺身，使脊柱侧弯的另一例手全力前伸，同侧手后伸，同时做抬头挺胸动作。例如胸椎骨有凸者，可做向前伸左臂的动作，俯卧腿和臂同时上举，俯卧在垫子上，用脊柱侧弯的另一侧手和同侧脚，同时做挺身和上举的动作。重复20～30次，共练习4组。其次体转动作。两脚开立，扭转躯干，做向胸椎曲凸的同方向的体转运动。完成一次体转后，两臂轻置体侧，再重复上述动作（不要做另一方向的体转动作），在动作过程中强调双腿伸直，不要移动双脚，以免减低练习效果。重复20～30次，共练习4组。再次单臂外振动作。身体直立，两脚开立与肩同宽，弯侧臂伸直空手用力向体外侧振举到极限，用力放下到体前内侧极限，做30～50次。接着手持重物（2.5～5公斤）重复练15～20次，共做4组。最后持棒向侧上方摆动伸展。俯卧在垫子上，两手宽于肩距，持棍棒或绳子或毛巾，抬起胸部挺腹，弯曲胸椎曲凸面的另一侧手臂，伸直同侧面的手臂用力向侧凸面使劲做摆振式体侧动作，并同时使上体和两臂尽力向上抬起。如持绳子和毛巾，务必绷紧，不让其放松下沉。重复20～30次，共练习4组。本文由培训无忧网龙脊康大学堂专属课程顾问老师整理发布，更多健康资讯欢迎关注培训无忧网保健养生培训频道或添加老师微信：15033336050...

2021-11-27点击量：208

耳石症（otolithiasis）又叫良性阵发性位置性眩晕（BPPV），是最常见的外周性前庭疾病，表现为当头部运动到某一特定位置时出现短暂性眩晕和特征性眼球震颤，常具有自限性，易复发。其病因较为复杂，部分患者病因不明，部分则继发于其他疾病。一、基本病因1、特发性耳石症病因不明。可能与年龄增长所致的耳石退化加速、吸收能力下降及耳石的稳定性降低等有关，激素水平改变、钙代谢紊乱及骨质疏松等也可能是易患因素。2、继发性耳石症（1）继发于头部外伤，特别是多发于轻度头颅外伤后数日及数周，或乘车时突然加速，减速运动致颈部“挥鞭伤”等。（2）耳部其他疾病，如中耳及乳突炎、耳部手术后、药物性耳中毒等；或其他内耳疾病，如梅尼埃病、特发性突聋等。（3）病毒性神经炎。（4）椎基底动脉短暂缺血性眩晕，内耳血液循环障碍。（5）全身钙离子代谢异常可能和本病发生有关。二、诱发因素1、重力方向改变头位，比如头前倾、头后仰、床上翻身、快速转头等。2、过度疲劳、精神刺激、心理压力也可能诱发耳石症。本文由培训无忧网龙脊康大学堂专属课程顾问老师整理发布，更多健康资讯欢迎关注培训无忧网保健养生培训频道或添加老师微信：15033336050...

2021-11-27点击量：214

衣服是生活中必不可少的部分，尤其是女性对于衣服的需求更是大，这也为服装设计提供了市场，服装设计培训课程一般多少钱呢？这门课没有固定的价格。有些课程如果不太全面，就不那么贵了。通常在12000左右，一般来说，服装设计培训学校的学费是一次性收费，学生在报名前会签订协议。一般来说，专业课的时间不同，学费也不同。影响服装设计培训班价格的因素分析教师影响学费。对于培训机构来说，聘请专业教师授课是非常困难的。一方面，由于培训机构待遇不是很好，很多专业教师愿意到学校任教，导致很多培训机构教学质量低下。然而，杭州圣马丁公司经过十多年的发展，已经有很多经验丰富的培训师在教学的各个环节帮助学生更快地成长。校园环境影响学费。虽然许多培训机构以工作室模式授课，但也有一些培训机构在有独立校园、食堂和宿舍的学校开办。只有这样，他们才能被视为正规的培训学校。课程影响成本。每个培训学校的教学课程都不一样。有些人可能只学习四五个月，而另一些人则学习七到八个月。所以毫无疑问，你应该知道，你学习的时间越长，你能学到的技能就越多。因此，学费会增加。学习服装设计必须要把握住女性市场，毕竟她们是主要客户。本文由培训无忧网喜巧发布，更多信息欢迎关注培训无忧网服装设计培训频道或添加老师微信：15033336050...

2021-11-27点击量：153

脊柱侧弯（scoliosis）是指脊柱横向弯曲的脊柱畸形，即脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲形成带有弧度的脊柱畸形，或伴有椎体旋转。可由炎症、椎间盘突出、肿瘤等原因引起。脊柱侧弯可分为非结构性脊柱侧弯和结构性脊柱侧弯。一、典型表现1、早期畸形不明显，可无明显症状。随着生长发育的进行，侧弯畸形发展迅速，可出现身高不及同龄人，双肩不等高，胸廓不对称等表现。2、严重者可在向前弯腰时出现两侧背部不对称的“剃刀背”，可能会压迫肺和心脏，出现呼吸困难等心肺问题。3、一些患者还会有背痛、站立和行走困难、跛行、肢体无力、大小便失禁等。二、症状起因1、非结构性脊柱侧弯非结构性侧弯指脊柱及其支持组织无内在的固有改变，在侧方弯曲像或牵引像上畸形可矫正，针对病因治疗后，脊柱侧弯即能消除。非结构性脊柱侧弯可由下列原因引起：姿势性脊柱侧弯、癔症性脊柱侧弯、神经根受刺激椎间盘突出、肿瘤、炎症、下肢不等长、髋关节挛缩等。2、结构性脊柱侧弯结构性脊柱侧弯是指伴有旋转的、结构固定的侧方弯曲，即侧弯不能通过平卧或侧方弯曲自行矫正，或虽矫正但无法维持，受累的椎体被固定于旋转位。结构性侧弯根据病因可分为：特发性脊柱侧弯、先天性脊柱侧弯、神经肌肉型脊柱侧弯、神经纤维瘤病合并脊柱侧弯、间充质病变合并脊柱侧弯、骨软骨营养不良合并脊柱侧弯、代谢性障碍合并脊柱侧弯等。3、常见疾病下肢不等长、髋关节挛缩、神经纤维瘤、脊柱炎症、进行性肌萎缩、先天成骨不全、马凡氏综合征等。本文由培训无忧网龙脊康大学堂专属课程顾问老师整理发布，更多健康资讯欢迎关注培训无忧网保健养生培训频道或添加老师微信：15033336050...