【Hold住！青春期】

               —培养孩子的自觉性

一.中学生的自觉性指的是什么？
中学生的自觉性指的是孩子上课时，能按照老师的要求注意力集中20分钟以上，并且能按时按量按质完成作业。
二.中学生的自觉性标准是什么？
自觉性是孩子在学校能否完成老师的要求，一般我们的标准定位是70%，即70%的孩子都能做到的事情，往往会有10~30%的孩子不能做到。
三.分析：如何发现孩子的自觉性问题？
首先观察了孩子的自控能力，包括作业完成的质量，完成的速度。
其次，注意观察孩子的协调性。协调性差的孩子，大脑对肌肉的控制能力，没有经常训练和刺激，导致自觉性不足，不按时完成作业。
四.什么是本体感？
本体感就是大脑对你身体的感觉。比如吃饭的饭粒掉在嘴边，有的人就没有感觉。或者孩子上课做小动作，老师说上课不要做小动作，孩子回答没做小动作，很可能不是因为他撒谎，而是他的大脑对他的手没有感觉，也就是大脑对他的身体没有感觉，我们把这个大脑对身体的感觉叫本体感，
五.怎样培养自觉性？
第一，保持一定的运动量，增强孩子的协调性。孩子放学后应该有一小时左右的体育锻炼，比如跳绳、拍球，或者其它球类运动。
第二，训练孩子的本体感。通过打羽毛球、游泳、攀岩等运动，训练孩子的本体感，使他们的肌肉能够听大脑指挥，提升自控能力和自觉性，从而促进孩子在学习过程中，自觉完成作业。
有意识、有方法地培养孩子的自觉性，会让孩子受益终生。