【Hold住！青春期】

               —如何让孩子专注地写作业

有些孩子写作业容易受到电脑、电视、手机的干扰，或者先玩游戏再写作业，结果无法及时完成。因为当孩子玩游戏、手机，被电脑等干扰之后，他们的大脑注意力被分散出去，就回不来了，并且回来以后，这个思绪已经变得很波动，因此无法专注。
首先，如果孩子的大脑前庭平衡功能不稳定、发育不足，就会导致他无法专注地完成作业。
第二，专注力差还与协调性有关，比如14岁了还不会跳绳，或者会跳绳，但很久没练了，所以缺乏运动会影响孩子的协调性。
第三，有的家长在孩子写作业时，会去打扰孩，嘘寒问暖，或者吃饭时聊天，这些坏习惯都会影响孩子全神贯注地做一件事。
第四，边写作业边听音乐，或听故事等这些坏习惯，让耳朵、眼睛、手等所有感觉器官无法集中，影响专注力。
家长需要训练孩子的前庭平衡功能，比方放学后先做一些如走平衡木、旋转运动等训练，然后再写作业。
第二，针对协调性问题。拍球和跳绳是简单的好方法。拍球，左手一下，右手一下，拍三百到五百下，然后再做抛接球一百下，最后再跳绳三百下。总之，每天一定量的协调性锻炼，对孩子能专注写作业是必不可少的。
第三，针对家长干扰的坏习惯。家长需要给孩子提供一个安静，易于集中注意力的环境，避免孩子养成忍不住一会儿喝水，一会儿要苹果吃等求关注的不良习惯。同时，吃饭时做到食不言寝不语，不然，他们很难专注做一件事。
第四，写作业时主要用的是眼睛、大脑的思考、记忆力、手、手的肌肉，还有躯干，这些感觉通道保证了全神贯注地完成作业。如果过程中听音乐、听故事，则会干扰专注力和高效地完成作业。所以，需要养成孩子做一件事时，不要同时做另外一件事的习惯。
训练孩子的专注力，不仅有助于孩子更好地学习，更可以让他们养成好习惯，以更好地应对今后的生活和工作。