注会在备考时怎么调整状态

注会在备考时怎么调整状态

注会在备考时怎么调整状态1.考前睡眠调整

很多考生往往习惯在之前的学习中熬夜，加上考试前必须存在的紧张，这将导致考试前失眠，事实上，紧张是一种很正常的反映。

即使你在考试前将所有该学的该做的都弄好，但当你进入考场时也难免会有些紧张。所以，不要把太多的注意力放在紧张的情绪上，当你不太注意它的时候，自然就会逐渐减弱。

同时，考生在考试前应注意保证充足的睡眠，倒时差是最难倒的，尤其是对于习惯熬夜的学生来说，早睡不容易。

考生可以试着每天晚上8点或9点完成学习，洗个热水澡，听音乐放松，睡前避免喝咖啡或茶，不要玩手机，躺在床上什么都不要去想慢慢就会睡着了。

每个人每天都必须保证有7-8个小时的睡眠，这样大脑才能得到良好的休息，在考场上更加灵活。

注会在备考时怎么调整状态2.考前饮食管理

注册会计师考试每门科目都很长，尤其是对报考科目较多的学生来说，他们几乎整天都在考场里进行高强度的脑力活动。

因此，身体状态是一个非常重要的因素，如果身体状况不好，就很难坚持一整天的考试。

现在，在换季的季节里，除了增加或减少衣服外，每个人都应该注意肠胃问题。

避免吃高油、高盐或太辣的食物，外卖和零食也要尽量避免。在考试前保持你的身体和精神处于良好的状态。

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