足部按摩知识点问答解说

问：脚底下有很多穴位，对我们人体有一些协助，这种说法有没有道理呢？
答：都很有道理的，脚和人体是息息相关的，人体一共有12条重经，其中有6条都是和脚有关，这些穴位不需求大家去记，一只脚上就有33个穴位，有60多个反射区，代表着人体的各个部位。这里有先天的肾经，后天的脾经、胃经，所为足对人体是息息相关的。
第二方面足是人体全息的一局部，所谓全息就是部分代表了整体的全部信息，我们来看一下这个图，当我们把两个脚并在一同的时分，我们看这个红线勾勒的就是一个人，这是头部，这是整个的内脏，我们再来看侧面，这是人的头部、颈椎、胸椎、腰椎很分明。
第三点，足有一个称谓叫做第二泵，什么叫做第二泵呢，我们都晓得心脏对人体是十分重要的，心脏是泵把血打出来到全身，人体才有正常的生理活动，心脏打血打的最远的中央就是足，所以普通血到足的盛行是最慢的，假如足的状态差，回心也就差，影响整个的循环，假如足的状态好，回心就多、快，这样把整个的循环就带起来，所以我们说心脏是第一泵，足就是第二泵。

问：足底按摩到底有什么作用呢？
答：一个就是我们做足底第一个能够诊病，由于人得病真正可以反响出来时，大约这个病曾经到一定水平了，可是大约在发病的10％，足底部分就有阳性反响物，有明显的触痛，所以关于早期诊病有协助。但是足底诊病并不是可以诊断出你这个病到底是一个什么精确的病，只能通知你一个大约的范围，比方说在胃的这个中央，我们触到了有不正常的东西，这时分我们就说胃这块呈现问题了，就请患者到医院去停止检查。另外就是治病，我们依据部分有什么状况，我们能够在这个中央有意的治一下，再有就是有预防保健作用，由于我们经常做足底能够促进身体的血液循环，又有全身的反射，所以对人体的安康是十分有益处的。
问：怎样样对本人停止足底按摩，或者协助家人来做，首先该控制什么呢？
答：我们在学足底之前，我们要讲常用的手法，实践做足底的手法很多，但是我们今天给大家引见5种最常用的。首先讲五种手法：
足疗常用手法

1、单食指扣拳法：单食指扣拳法，食指关节弯曲其他四指握拳，拇指固定在食指最后一节指骨的下方，这个手法适用于足底反射区。
2、双指钳法：食指中指弯曲成钳状，钳住脚趾间穴位，压在穴位上，适用于颈椎反射区，甲状旁腺反射区。
3、捏指法：拇指与其他四指指腹相对，虎口略开，拇指外侧施力，这个手法适用于足底反射区，足内侧反射区及足外侧反射区。
4、拇食指扣拳法：拇指关节微曲，指腹朝前，食指关节弯曲90度，食指关节顶点施力，这个手法适用于足背反射区。
5、拇指推掌法：拇指与四指分开，用拇指指腹为着力点，以伎俩手掌施力，这个手法适用于足内侧反射区，足外侧反射区及足背反射区。
问：泡脚有什么作用？
答：泡脚主要是促进血液循环，加强新陈代谢，可以使气血畅通，可以有强身去病的作用。

问：泡脚有什么作用？
答：泡脚主要是促进血液循环，加强新陈代谢，可以使气血畅通，可以有强身去病的作用。
问：泡完脚之后要做什么呢？
答：我们普通把脚泡半个小时，泡完了以后我们在详细的治疗疾病之前，我们要整个的把足做一遍梳理，我们普通常见的足底按摩。首先部分涂油，普通用的就是足疗膏，假如在家里您没有足疗膏的话，您能够用您的护肤品和其他的油来摸一下。然后活动活动踝部，活动活动脚趾，经过这样，我们暂时让病人先顺应一下这个环境。然后就开端了，我们分红七步，第一步先做足底，在做足底之前，我特别强调一点，我们做两个脚，要先做左脚，由于心脏在左边，所以在它在脚上的反射区也在左边，我们要先查一下心脏，假如这个点上十分疼，而且这个病人又的确有很严重的心脏疾病，我们就劝他暂时先不要做足底治疗，等他缓解一段再做。假如没有问题，再往下就要系统做一下，先刮一下，让病人有一个顺应的过程，下面开端做，第一先做一下腹腔神经丛，脾、肾上腺、肾、输尿管、膀胱，为什么先要把这几个做一下，主要是易于他排泄，做完了这几个以后，方才我讲的都是泌尿系统的，做完这个以后，就从上到下，上边就是心、肺、支气管，到了中间这一局部就是肝、胆、胃、肠，然后就是生殖腺。
问：足底按摩大约要做多长时间？

答：我们大约一个反射区给三到五下。梳理完足底之后，就是第二步了，就是足趾。这个脚趾是从颈椎往上，头面部都在脚趾，所以我们需求做一下脚趾。第三步就要做足的内侧，第四步做足的外侧，然后做足背，第六部做一下小腿，第七步做一下踝部，我们能够先顺时针旋转，然后逆时针旋转，然后压压足背，推推足掌，这样一点遗漏都没有了，都做过了。做完了了以后再经过一个梳理来完毕，这个梳理的时分先把小腿顺一下，然后搓足心，不断搓热，搓热了以后锤小腿，最后锤足根，完毕。普通没有什么病的话是半个小时。
问：假如身体不舒适的话，经过哪些穴位的按摩，起到治疗的作用呢。
答：首先第一想给大家引见一下亚安康状态的按摩办法。亚安康我们主要用这么几个反射区，首先是脑垂体，它在大脚趾的趾腹部，另外就是脾，脾只要左脚有，是在第四五趾垂下来中间的中央。下面这个图是足的外侧，在外踝的后下方有一个三角区，这个三角区，在男性代表睾丸，在女性是代表卵巢。这是足的内踝的后下方又一个三角区，这个在男性代表前列腺，在女性代表子宫，这些都是我们要按的反射区，除了反射区以外，我们还要做一些穴位。首先看一下足底有一个涌泉穴，当我们脚弯曲的时分这正好是一个窝，这就是涌泉穴。再有就是三阴穴，在小腿的内侧，内踝高点上三寸，怎样找呢，用我们的手四指并拢在内踝上就是三寸，它在胫骨的旁边。再一个穴就是太冲穴在第一和第二脚趾的接合不的前缘，还有一个就是足三里，这个可能大家都很熟习，在髌骨下三寸，这是治疗亚安康常用的一些穴位和反射区。
问：失眠的足底治疗办法？
答：失眠也是一个搅扰很多人的一个病，失眠的反射区主要有这样几个，一个是前额，大趾是在顶端，剩下的四个指就在它的脚趾头的趾腹，大趾的内侧这个中央叫三叉神经，大趾的趾腹上叫脑垂体，在脚跟的这个中央，这个中央根本在第二三趾的垂直线上，这个中央叫失眠点。下面我们来看一下穴位，一个是三阴交，还一个是太溪穴，就是内踝高点与跟犍这个窝里。再往下是涌泉穴，还有一个就是足三里，这几个是治疗失眠的。
普通一个反射区按摩一到两分钟。另外我们要提示一下，在治疗失眠的时分，特别要留意的一个问题，我们治疗失眠做足底最好是晚上做，或者是下午做，由于我们睡觉是晚上，你做完了以后能够很好的睡一觉。另外一点要留意，我们做失眠的时分水温不能太热，一定要低于43度，别以为越烫越好，但是对失眠则不一样，一定要低于43度，由于太烫了以后，容易招致植物神经紊乱，反而到时分睡不觉了，所以这两点要留意一下，泡脚的时间还是在半个小时左右。

问：食欲不振的足底治疗办法？
答：治疗脾胃的主要都是脾胃的穴位，我们首先看到的是胃，它在第一趾的下面，胃下面是十二指肠，方才曾经讲过了左脚有一个脾，我们两个脚并在一同看，右边的是升结肠，这两个贯穿的这是横结肠，左足的是降结肠，这个这是乙状结肠和直肠，整个我们叫大肠，中间这一大片叫小肠，所以我们要治疗消化系统病的时分，主要取这样一些反射区，这些简直都是在脚心。另外我们看一下穴位，足三里，三阴交，这个还有一个阴陵泉，这个在小腿的内侧，胫骨内侧下缘的这个中央。每个穴位点揉半分钟到一分钟，不要太长了。治疗足部的时分要留意一下，要尽量的在这个期间，特别是晚上要喝粥，山药粥、莲子粥都是健脾的，不要吃太凉的东西。
问：感冒的足底治疗办法？
答：先来找一下感冒的反射区，从第二趾到第五趾有这么一个带状的，这个就是肺、这个就是心血管。另外我们在足背上找一个穴位，首先是鼻，鼻在大足趾的内侧是一个L型的，然后下边两点是扁桃线，在第一和第二脚趾中间，间隙里这一长条叫胸部淋巴腺，在踝的外侧中央是上身淋巴腺，在它的内侧是下身淋巴腺。我们再来看一下穴位，一个是足三里，这个穴位十分重要，都要用到的，再有一个是公孙，这个穴位在脚的内侧，在第一趾骨的基底部的前缘。
问：足底按摩有明显的忌讳症吗？
答：不合适做足底按摩的人群

1、足部皮肤病及皮肤破损

2、有传染性、感染性疾病
3、内外科危重病人
4、血液病、内脏出血
5、妇女月经期及妊娠期
6、体质过于虚弱
7、极度疲倦、饥饿、过饱、醉酒后、餐后一小时内
梳理的手法次第：梳理放松—足底—足趾—足内侧—足外侧—足背—小腿—踝部—梳理放松

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