2021-10-19 11:27:02|已浏览：150次
与青春期的孩子沟通,“父母说,孩子不听” 成了摆在广大家长面前切切实实的问题!家长如何做到和青春期的孩子不仅“沟”还“通”,首先我们得了解青春期的孩子身心发展特征 。如果家长足够了解孩子青春期的身心发展特征,那么在和孩子沟通时也将会作出积极的调整。 青春期孩子叛逆?都是“多巴胺”惹的祸 首先,我们得从脑科学的维度来了解 青春期的孩子大脑的变化。 “青春期叛逆”是人类的共性,它不仅牢牢扎根在大脑中,而且深入我们的DNA。 大脑是神经元的集合,神经元通过被称为神经递质的化学物质进行彼此间的沟通。青春期时,人的大脑中运用多巴胺的神经回路异常活跃与敏感,多巴胺作为一种神经递质,它能够产生追求回报的驱动力。 多巴胺水平的升高会让青少年感到自己在活着,也会让他们只专注于积极的回报,而不去注意或不重视可能存在的风险与不利。也就是说孩子会比较追求注重“自我存在感”。
那么这种由多巴胺上升所导致的孩子会比较注重 “自我存在感” 的 表现主要体现在这三个方面: 第一,青春期的孩子更容易冲动,他们会不经周密思考就采取行动。 换句话说就是,一时兴起的某个想法会让少年们片刻不停地采取行动。 第二,青春期的孩子更容易成为“瘾君子”。 所有具有成瘾性的行为都与多巴胺的释放有关。青少年们不仅喜欢新鲜的尝试,而且对事物更容易产生强烈的多巴胺反应。这也就不难理解为什么一些青春期的孩子会如此沉迷漫画、小说、网络游戏甚至抽烟等。 第三,青春期的孩子容易形成 “超理性”(hyperrationality)思维 。“超理性”(hyperrationality)思维 指的是青少年的思维非常刻板而实际,看不到大局,只关注某种状况的具体事实,却遗漏那些事实发生的背景或环境。 我以前接触到一个青春期孩子,因为视力问题,妈妈坚持让他佩戴纠正眼镜,而孩子觉得眼镜戴起来不美观且不舒服,因此一直消极抵抗,为这事母子俩摩擦不断。 像赌徒一般的多巴胺使得青春期的孩子眼里没有未来,只重视当下自己的事实与感受,不舒服的感觉就需要释放,对父母的期待就是他们应该理解。而这时,一些父母因为不懂孩子,往往会去批评、讽刺、指责甚至侮辱孩子,各种的不接纳。甚至,一些父母会表现出负面情绪,而孩子便更加消极、更加敌对,直到倾己所有。3. 爱的练习,非暴力沟通 可能有家长会说,讲故事不适合所有的情况。就像上述家长提到的,老师投诉孩子在学校自己做自己的,孩子写作业时开小差等问题,这关乎孩子的成绩甚至小升初,这个时候就要跟孩子聊一聊了。怎么跟孩子聊?推荐家长用非暴力沟通的方式。 非暴力沟通: 第一步:说出事实 。比如“孩子,妈妈看到你10分钟过去了,拿着笔一个字都没有写”。 第二步:说出自己的感受 。“妈妈看到你这种情况,很着急。” 第三步:说出原因 。“现在晚了,你的作业如果不快点写完,会影响你的睡眠,妈妈很在意你的身体。” 第四步:说出一个清晰而明确的要求。 “妈妈希望你能尽快高效完成作业,按时休息,睡一个好觉。” 如果家长能带着爱意,去不断练习非暴力沟通,观察、感受、需要、请求,相信孩子也会习得这种良好的沟通模式。
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