2022-12-10点击量：2740

十二岁儿童注意力不集中怎么办十二岁儿童注意力不集中怎么办?家长们一般都有这样的体会，孩子总是这边看电视那边还想着玩游戏，想让他认真地念念唐诗，唱唱儿歌，他却只有三分钟热度。家庭系统班提醒家长孩子注意力容易分散是孩子的年龄特点之一，学前期幼儿能够集中注意力的时间为10-15分钟。在培养孩子注意力时家长切勿急于求成，而是要了解孩子的年龄特点和兴趣点，在生活中慢慢培养。以下是小编为你整理的十二岁儿童注意力不集中怎么办我们的大脑与好奇心联系在一起。随着我们长大变“成熟”,许多人开始抑制或否认自己天生的好奇心。让自己充满好奇心!让一天至少问十个“为什么”成为习惯吧!你的大脑会变得愉快,你也会惊讶地发现学习生活中原来有那么多的机遇和解决方案。大脑是一部记忆机器,所以给它工作的机会吧!花点时间给记忆。让你的思维自我反应,它将带给你积极的情绪,与记忆的新联系有助于你当前的学习和挑战。心理学家弗朗西丝·劳希尔和她的同事发现听莫扎特可以提高人们数学和空间推理能力。即使老鼠走迷宫,听了莫扎特音乐也比听完白噪声或极简主义作曲家菲利普·格拉斯的音乐后走得更快更精确。劳希尔报告说,至少对于老鼠来说,一曲莫扎特奏鸣曲可以刺激与大脑中神经细胞信号有关的三个基因的活动。研究表明,得到足够运动的人,其大脑也更好。自愿的运动可以减压,因而更有益。这意味着找到了享受运动,而不是强迫自己去运动的方法,会让你更聪明,也更有幸福感。所以,做点运动,选择一个训练项目,比如马拉松、三项全能或者“趣味赛跑”,或者找个伴儿一起,让运动变得有趣。保持健康的脑部血液循环保持健康的脑部血液循环。大脑无时无刻离不开血液循环来供应其营养和氧。所有对血液循环有害的因素，比如咖啡因、尼古丁、高血脂、高血糖、高血压，对心血管系统有害，对大脑也同样有害。保持血液循环的健康，是健脑的第一要素。每天坚持运动。体育运动能够帮助血液循环加快和正常化，降低高血脂，高血糖，治疗高血压。运动能够促进大脑血的供血量和供氧量，维护大脑的健康。运动是世界上最简单有效，也是最便宜的健脑方法，其功效要远远胜过市场上的任何健脑补品。每天坚持30分钟以上的耗氧运动，例如简单的快步行走，这是对你的大脑防老保健最好的投资。保持充足的睡眠。成人每天至少要睡7个小时。熟睡7个小时一个晚上，能够使得你的大脑得到充分的休息调整。爱曼博士多年来从事大脑供血量变化的研究。他指出，每天晚上睡足7个小时以上的人，他们睡眠时进入大脑的血流量明显减少，低于那些睡眠不足的人们。这说明他们的大脑在睡眠时得到更有效的休息。充足的睡眠不仅使得大脑在其清醒时工作得更有效，而且防止大脑过度疲劳，保护大脑不至于早衰。保持积极的思想和健康的心态。大脑不仅管思考，而且管情绪，管心态。人的思维和情绪心态之间，有着千丝万缕的联系。在实际生活中，一个心态健康的人，他的思想也总是积极向上的。为什么呢?爱曼博士指出，思想活动时大脑中会产生化学物质。如果把人的思想活动分成积极的思想和消极的思想，那么大脑在进行积极的思想活动时(快乐，自信，助人为乐，学习新知等)产生的化学物质与进行消极的思想活动时(悲伤，自卑，忧郁，愤怒，焦虑，仇恨等)所产生的化学物质不同。前者影响产生健康良好的心态，对大脑的健康长寿有益。而后者则影响产生低落消极的心态，对大脑的健康长寿有害。吃富含卵磷脂的食物为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑，再在脑中对其进行分析。但现在你闻不到香气了，大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西，这样一来它就得到锻炼了。...

2022-12-10点击量：2650

怎样提高儿童的自信心怎样提高儿童的自信心教孩子克服自卑,让他时常自己鼓励自己:我可以,我能行,我做得到.并且激发小学生与同龄人之间的好胜心,不管是游戏还是学习上的竞赛,应当鼓励孩子积极参与,认真对待,却不要对成功与否过分看重,让孩子自己明白"只要我学到了/增长阅历了就是最好的收获."为孩子建立一些不算太困难的小目标或是任务。比如"帮妈妈买菜","帮花草浇水","连续一个月写完自己的作业","下周考试达到九十分以上"等等,这样的方法不仅可以培养小学生独立的能力,还能让他在完成任务时得到成就感,树立自信心.如果孩子不情愿做这些目标任务时,可以适当地给予一些物质奖励,以此来激发孩子的积极性。怎样提高儿童的自信心让小学生掌握自己学习的主动权,自己安排自己的学习计划,在可以自由地安排自己的空闲假期时间时,也能不再那么排斥学习.家长也可以在看过,或与孩子商量过学习计划后,偶尔督促一下孩子学习,再让孩子慢慢养成主动学习的习惯.这也是另外一种培养小学生独立学习的好方法。在小学生的成绩不够理想,偶尔受到挫折,因此情绪失落并自信心不足时,给予孩子充分的信任,使孩子不要产生过度的自我怀疑感,鼓励他勇于面对失败,再接再厉.不要因为孩子的成绩不佳或做错事时一味地去指责他,教孩子怎样认识并校正错误,学习从失败中吸取教训才是最重要的。...

2022-12-10点击量：2643

如何提高青少年自信心如何提高青少年自信心？自信，按字面意思来说，自信是指自己相信自己，有自信心，属于一种健康的心理状态。自信对青少年健康人格的发展具有促进作用。自信的青少年，相信自己能够应付学习，能够处理好人际关系，自信的青少年，具有客观评价自己、认识自己的能力。自信对于青少年具有很多积极作用。因此，青少年积累自信就非常重要。积累自信，首先，需要培养自信心。那么，如何培养青少年的自信心?青少年自信心理，主要表现在学习、人际交往、一些体育活动等方面。因此，青少年自信心也主要从这几方面着手积累和培养。在学习方面，青少年多总结自身学习成绩好的时候，自己的学习方法和态度，多琢磨和寻找有效的学习方法，学习时，积极投入。在人际交往方面，青少年学会积极与人交往，主动与人打招呼。积极参与体育活动。体育活动也是培养青少年自信心的有效手段，在体育活动中表现出色的学生，通常会受到同伴的欣赏。怎么建立自信心如何提高青少年自信心？认识到自己不自信的来源。你总觉得脑袋后面有人在责骂你吗?还是你总觉得为什么事情而羞耻?或者觉得某些方面比较差?无论什么，都要给它一个名字，确定它到底是什么。说给朋友和爱人听。把它们表达出来，一点一点的，每天消磨它。找到问题的根源，要搞清你继续前进之前需要解决的每个问题。记住人无完人。就是最自信的人也有觉得不安的时候。现实生活里，在某些方面我们肯定有所欠缺，这是事实。生活就是坎坷的路，没有那么完美。认识到自己的成功之处。每个人都擅长于某些方面，所以，发现你优秀的一面，关注自己的特长。让自己对这些东西感到骄傲。感恩于你所拥有的。很多时候，觉得不安和不自信都源自不满足的感觉，无论是感情、运气还是金钱等等。意识到并且感激你现有的，你就能击败不满足和不满意的感觉。...

2022-12-10点击量：2507

青少年如何提高自信心青少年如何提高自信心？初中生虽然没有面临高考的压力那么大，但是若到中考没办法考好的话，对以后就读高中的学校也是有影响的，所以初中生有压力也是正常的，一旦有压力出现对学习没有自信的情况则很常见。那么，您知道如何让初中生增强自信吗?以下是小编为您整理青少年如何提高自信心的相关内容。摆正好自己的心态初中生不管是在什么时候，都应该要摆正自己的心态，在面对考试或者学习的时候，应该让自己的心态变得常规化，而不是压力巨大。一旦压力过重，容易让自己发挥失常，反而取得更不好的结果。因此，初中生要学会摆正自己的心态。给心理积极的暗示一个人要想成功，就要不断的催眠自己，给自己比较积极的心理暗示，以此来增强自己成功的信心。比如说你即将要参加考试，你就要在心理暗示自己，我已经很努力了我肯定能行，我是最棒的!这类的暗示往往能够很好的起到增强人的信心的作用。看到自己的闪光点成功都是要累积的，是靠事实堆积起来的。想要让自己是自信增强，就应该多注意自己闪光的地方，并积极去发扬光大，这样做就是扬长避短。如果你能够多挖掘自己的优点或者优势的话，也是能够很好的塑造自信心的。多看励志电影文章很多电影或者文章，都是比较励志感人的，尤其是一些真人真事改编成的小说、电影、电视剧或者文章等，看完了往往能够给人无穷尽的积极的向上的力量。所以作为初中生，其实看一些有关励志方面的东西，也是对塑造人的自信有帮助的。...

2022-12-10点击量：2555

如何区分孩子自信和自恋的表现如何区分孩子自信和自恋的表现？从心理健康的角度来看，如果一个人没有足够的自信，那么无论是在工作中还是在生活中，都不会有特别好的表现。然而，如果过度自信就形成了自恋心理。如何区分孩子自信和自恋的表现?一起来看看。在谈话中，自信的人会关注你，专心听你说话，不会打断你。自恋者则会打断你说:“我也是。”当然，从心理学的角度来看，自恋是自信的基础。在我们很小的时候，尤其是婴儿的时候，父母细心的照顾给了我们一种安全舒心的感觉，这是我们对世界的安全感和信任感的基础。心理学把这种婴儿的“全能”状态称为“原始自恋”。原始自恋是健康自恋的雏形，也是成年后人际安全、自信、自尊、自爱的基础。随着婴儿的成长，逐渐发现除了“自己”，还有更丰富“他人和世界”。通过现实生活中各种适当的挫折之后，逐渐认识到每个人的能力是有限的，世界是不完美的。即便如此,每个人都是有价值的、可爱的。在这个过程中,逐渐形成真正的自我价值。心理学家把这种自我价值称之为自我升值“继发性自恋”。一个人只有心理发展的完整开发过程,在今后的生活中才可以得到足够的自尊和自信。按照心理发展状况来说,如果一直停滞在“原始自恋”需求上,这样一个人是一种自恋型人格障碍,主要表现为生活在自己的世界里,只看到自己,看不到别人和世界,很难同情或同情、理解他人。在表达“我”字时经常很容易认为，别人的每一个眼神或外界的每一个声音都与自己有关。有时过于自信，有时又过于自卑。对外部承认和崇拜的需要更加强烈，更重要的是，为了保持他们的“弱自尊”，需要不断地不切实际的幻想和各种各样的自我激励。从以上分析来看，我们知道一个人可以自信，心理健康也会更好。但如果是过度自恋，那么可能是患有某种心理疾病。对于这些人来说，在必要的时候，建议去看心理医生，以便能够充分了解自己，提高自信心。...

2022-12-10点击量：2546

孩子的注意力难集中怎么办孩子的注意力难集中怎么办?对孩子说话时，不要只有“是”或“不要”的选择性语言，应该多一些开放式的问句，让孩子通过思考答案来培养注意力。比如吃饭时，不要只是问“吃不吃”,可以说“今天吃什么呢?米饭，面条，还是面包?”孩子的注意力难集中怎么办?向孩子提出问题，让他回忆大人刚刚说过的内容，并思考应该如何做出回答，这个思考的过程就是在培养注意力。比如刚讲完故事，就可以问几个和故事相关的问题，答对了就给予奖赏，要让孩子明白，只有集中注意力听故事，才能正确地回答问题和获得奖赏。就这样，孩子知道了专心的好处，下次就会更专心听故事。睡得好、精神好，情绪才稳定，白天时才有良好注意力!尤其是婴幼儿，在睡眠中仍在进行学习与认知，而且睡眠期中有50%的睡眠时间为快速动眼期，这正是婴幼儿重组信息所不可或缺的时间，因此，务必要让婴幼儿拥有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。如果幼儿白天睡得太多，晚上就难以入睡，难免连带影响大人的睡眠质量，这时就必须调整孩子白天的活动，让孩子多活动，以减少睡眠时间，晚上则加强营造睡觉气氛，协助孩子入睡。孩子的能力发展不尽相同，很多时候父母也未必了解孩子发展到何种地步，这时不妨多观察孩子的表现，如果明显看出是孩子所喜欢的活动，就让他玩久一点，这正是他展现注意力的时候。另外，视孩子的发展速度调整教养步伐，毕竟小孩子的动作还不灵活，本来就很难跟上大人的脚步，与其催促他，倒不如放慢我们自己的脚步。...

2022-12-10点击量：2429

5岁小孩的专注力怎么锻炼5岁小孩的专注力怎么锻炼?如果孩子已经到了三岁到四岁，家长就可以慢慢的增加故事的长度，故事就要多一些情节。等孩子再大一点，家长就可以让孩子独立的完成某项工作。以下是小编为你整理的5岁小孩的专注力怎么锻炼如果你读完一章忘记一章，最后对逻辑能力的提升也会有限。反过来如果读完了能够在即使忘记了细节表达的情况下，根据自己在逻辑上的理解把作者的核心意思阐述清楚，你的锻炼就到位了。书面表达可以给予你足够的时间思考，让你仔细琢磨用词和逻辑严密性。你的书面表达可以是有目的性的写作，比如读书笔记类的评论，或者在对问题的分析，也可以是一般性的对自己生活体验和见闻的总结。如果有条件，可以试试看参加辩论比赛。一方面赛前的准备工作就是一个梳理自己逻辑和组织语言的过程，另一方面临场的时间压力也可以提升你的反应速度和信心。说话有逻辑的人，不见得一定要时刻话都很多反应很快。说话有逻辑和反应速度并没有必然联系，所以如果你自己是一个反应速度不太快的人，也不要因此觉得自己就没法有逻辑地表达。...

2022-12-10点击量：2571

怎么增强自信心怎么增强自信心认识自己，重视自身的优点:发展自己的优点，让优点成为处理生活一些问题的依仗。从有点中挖掘自我，人一旦有了自我，自信心也随之而来。了解自己，明了自己优点和缺点，让优点补去缺点的不足。提高自己的正面情绪：多阅读一些正能量的书籍与新闻，扩展自己视野的同时，提高自内心的正能量值。让正面能量传入心中，使自己远离负面情绪，强大自己的心得体会，提高自己的所见所识。怎么增强自信心增强自身的毅力：从小事做起，不轻言放弃，多一丝努力，多一份坚持，局面也许会不一样。生活不一定处处是好事，但是只要坚持，自信心也将形成。相信良好的毅力成就了别人，也一样能成就你。多与自信，大方的人交流:这样的人的身上总会有我们学习的地方。多和他们交流，我们可以受到感染，学到的不仅是为人处事，还有如何自信大方的表达自己，使自己活得更充实，更随心所欲。树立外在形象：不应该在美丑，胖瘦，高矮想太多，给人印象的不仅仅是这样的外表。穿衣整齐，衣着洁净，态度友好可以给社交场合的人一个良好的印象，提升信心。张扬自己，为自己的外在而骄傲。学会微笑，敢于追逐自己喜欢的事物：喜欢的事物总能激起我们无限的动力。从它出发，可较容易提高我们的自信。微笑是向他人传去友好，社交圈大一点，我们可从中发现很多，学习到很多。如何提升自己的自信心首先我们应该肯定自己，不要天天感觉自己没有别人优秀，其实有些事情你试着去做，可能要比他们做的还要好，平时多肯定一下自己，赞美一下自己，如果天天贬低自己，时间久了，你会越来越怀疑自己的能力，一点自信心也没有了。对于年轻人来说，我们有一个大的资本，就是年轻敢作敢当，当遇到困难的时候不要畏惧，要勇敢的去想办法去做，当一个大的问题解决了，你会感觉自己很厉害，千万不要退缩，不要多想，勇敢去面对才是最重要的。尝试着去做一些自己没做过的事情，因为没有自信心，平时比较自卑，要想提高自信心的话，最好去做一些自己没有做过或者不敢做的事情，可以一个人出一趟远门，出去旅游，从最简单的做起，只要你有所行动，慢慢就会成长，变得有自信。在平时的生活中要自立，可能在家里比较受爸妈宠爱自己生活没办法自立，但是我们步入社会之后，就要改变以前的生活方式，爸妈毕竟不能陪我们一辈子，自己学会生活，自己去解决问题，也会成就你的自信的。请笑对生活，不论生活如何艰难还是工作有多累，请笑对人生，俗话说的好，爱笑的女孩都比较好运气，当然适用于我们每个人，脸上始终带着笑容，也会增加你的自信心的。另外还需要认清自己，找到自己的缺点对症下药，我们每个人并不是十全十美的人，要了解自己，看看自己有哪些不足之处，多去锻炼一下自己，培养自己的长处，慢慢你就会发现原来你并不比别人差。怎么样才能使自己更自信要相信自己的能力，公司给你这个职位，就是相信你有做好这份工作的能力，所以无需妄自菲薄，应该相信自己有这份能力。要勇于尝试，任何事情没有人能保证不出差错，所以遇到挑战应该用于尝试，不管成功或失败，自己都是胜利者。“很多研究表明，多微笑(即使是假装的)可以调整你的情绪，它会让你觉得安全且放松。”哈佛医学院心理学学院临床讲师NancyEtcoff说。不相信?用牙齿水平的咬住一根铅笔能模仿微笑的肌肉表情，然后看看是否有效果吧。如果有人表扬你，请微笑致谢，不用谦虚或者多加解释。“被人当面表扬的感觉很好，不用多加修饰。”贝克认知治疗与研究协会的主任JudithS.Beck说。虽然谦虚是中国人的美德，但是接受赞美更能让人更加愉悦。习惯就是行为程序和行为习惯的养成。自信心最终是一种习惯，是内化的道德和智慧。一个的客观的自信体系的建立是形成能力的前提。能力的第一要素——态度，除了自信心，另外两个组成部分是：责任感和意志力。...

2022-12-10点击量：2481

怎么才能增强自信心?在大学，看到耀眼的同龄人，个个优秀卓绝，是否常常觉得自己一无是处，过于平庸，以至于信心不足?以下是小编为您整理的怎么才能增强自信心的相关内容。怎么才能增强自信心让自己仪表得体。如果自己衣着整洁、服饰恰当，言谈举止合乎规范，那这个人在社交中就会更多一份自信。相反，如果衣衫不整、蓬头垢面，那就容易产生自卑之心，很难真正做到自信交往通常人们认定，外表良好的人拥有较好的教养、背景和素质，容易让人产生好感。所以，良好的仪表可以让人更加自信。所以，社交中准备几套好一些的衣服，的确可以在无形中增加自己的自信。练习正视别人。社交中，一个人的眼神可以透露出许多信息。如果你不敢正视某人，他可能怀疑你做了什么对不起他的事。而一旦躲避别人的眼神成了习惯，你就会感到更加自卑，更加不如别人。而正视别人则等于告诉他：我很诚实，而且坦荡光明，并且，对你并无畏惧。所以，让你的眼睛为你的社交增分，正视别人的目光，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。要有自己的主见。一个没有主见的人是不成熟的，这样的人在社交中很难受到别人的尊重。有主见是自信的表现，是成功必备的品质。社交中，没有自己主见的人不但看起来软弱可欺，而且很难让人产生信任感和尊重感。所有人都敬重强者，对那些不自信、没有主见的人，人们最多施以廉价的同情，而不会喜欢并乐于亲近。所以，每个人都应该做一个有主见的人，给别人传递出自信的信号。...

2022-12-10点击量：2533

怎样提高儿童的反应能力怎样提高儿童的反应能力提高孩子的反应能力，应培养和教会孩子敏锐的洞察能力，让其学习一些新事物，比如多让小孩画画，写作等。人的潜力是无穷大的，因些，不要少看自己或者小孩子。提高孩子的反应能力，应培养和教会孩子敏捷的反应能力，比如让其可以参加跑步锻炼，多玩脑筋急转弯这类的游戏。提高孩子的反应能力，应培养和教会孩子准确的判断能力，比如多做一些数学题目，多让孩子独立的处理問題，让他慢慢的积累自信心。提高孩子的反应能力，应培养和教会科学的思维能力。思维能力怎样提高儿童的反应能力真的是十分重要，我们自己可以带小孩子去图书馆里学习，阅读相关的书本，掌握和运用思维理论，再让其应用在生活当中解决事情。提高孩子的反应能力，应培养和教会思维中最重要的是直觉思维和逻辑思维，这些是日积月累的锻炼，应有耐心的引导。提高孩子的反应能力，应培养和教会果敢的决断能力、超常的镇定能力，勇于行动!提高儿童自信心的方法训练孩子独处的能力。为此，我们罗列了比较具有典型代表意义的五个情景案例，快来看看里面是否有你的身影?心理学家说，安全感不是依赖感，如果一个孩子需要热情而稳定的感情联系，他也需要学会独处，比如让他自己呆在安全的房间里。孩子获得安全感，不一定需要父母时刻在场，即便他看不见您，他心里也会知道您在那里。专家说，对于孩子的各种需要，大人需要去“回应”，而不要事事“满足”。满足孩子要有度。要人为地制定一些界限，不能无条件地满足孩子的要求。“能够心的另一个前提，是孩子能承受生活中那些不可避免的挫折和失望。”儿童精神病科医生托马斯博士告诉我们，“只有当孩子明白了一个道理，即能获得某种东西并不取决于他的欲望，而是取决于他的能力，他才能得到内心的充实快乐。”孩子越早明白这个道理，他的痛苦就越少。一定不要总在第一时间满足孩子的愿望。正确的做法是，拖延一些。比如，孩子饿了，可以让他等上几分钟。不要屈从于孩子的所有要求。拒绝孩子一些要求会更有助于他获得精神的平静。在家庭中接受这种“不如意的现实”的训练，会使孩子有足够的心理承受能力，来面对将来生活中的挫折。...

2022-12-10点击量：2501

怎样提高儿童自信心怎样提高儿童自信心?孩子是妈妈的心肝宝贝，妈妈们都想自己的孩子聪明，遇到会灵活变通。其实，这些能力是妈妈们应在孩子们从小的时候有意识的培养。以下是小编为您整理的怎样提高儿童自信心的相关内容。发现孩子的闪光点。家长要用发展的眼光看待孩子，肯定孩子的点滴进步，以此来改变他的一些不良个性习惯。而不是当孩子兴冲冲地说："老师说我进步了"，而家长却说"你得意什么，离好孩子的标准还差远了";或当孩子兴冲冲地说"我考了A级"，而家长说"某某考了几个A"等。这样的回答只会伤害孩子的自尊心，让孩子对做好孩子和考A级没了兴趣，缺乏信心。父母多说一句"你进步了"、"希望下次多考几个A"，将会对孩子的教育产生很好的效果。增加孩子的成功体验。培养孩子自信心的条件是让孩子不断地获得成功的体验，而过多的失败体验，往往使儿童对自己的能力产生怀疑。对比较年幼的孩子来说，他们缺乏人生阅历和生活经验，没有经历过人生的坎坷，没有生活的磨砺，缺少韧性，往往经受不起大的挫折。过多的失败，很容易摧毁他们对生活所抱的美好希望，而导致他们在自己心里建立失败者的自我形象。对那些自我形象不佳、学习困难的儿童，更要增加他们成功的体验。家长应根据孩子发展特点和个体差异，提出适合其水平的任务和要求，确立一个适当的目标，使其经过努力能完成。如让他跳一跳，想办法把花篮取下来，从而在不断的成功中培养自信。切忌花篮挂得太高，而实际能力不及，连连失败，致使自信心屡屡受挫。同样，他们也需要通过顺利地学会一件事来获得自信。一个在游戏中总做不好的孩子，很难把自己看成是成功的人，他会减少自信心，并由此不愿再去努力，越是不努力，就越是做不好，就会越是不自信，形成恶性循环。成人应通过帮助他们，完成他们想要做的事来消除这种恶性循环。如何提高儿童自信心首先要仔细探明孩子没有自信的真正原因，然后再对症下药。例如，有的孩子缺乏自信是因为天资欠缺，这时，应慎重挑选儿童参与的活动类型。要善于发现孩子身上存在的某些长处，哪怕是很不起眼的长处，并寻找与儿童的这些长处和潜在能力相联系的活动任务，让儿童在完成这些任务的活动中体验到快乐和成功，并及时予以鼓励和表扬。这样，孩子品尝到了成功的喜悦，进而就有信心去完成过去不能完成的任务。如果儿童解决了过去自己解决不了的困难，就会进一步增强信心。因此，为孩子挑选合适的活动任务非常关键。要选择那些难度适中，或者是难度稍大一点，但经过自己的努力或成人的帮助或经过提示孩子可以完成的任务。在对孩子的教育中操之过急，或越俎代庖都是强化儿童自信心的大忌。相信孩子，赏识孩子，循序渐进地培养孩子的自信心。有位教育家说过：“赏识带来愉快导致兴趣，兴趣带来干劲，干劲带来成就，成就带来自信，自信带来更大的成就。”只要我们仔细观察，每个孩子都有他的长处，家长要学会赏识，用赞赏、相信的眼光看待每一个孩子，给他们信心和力量，使他们能进行大胆的想象、创作活动。...

2022-12-10点击量：2592

如何锻炼孩子专注力如何锻炼孩子专注力?注意力的高低对孩子的学习乃至一生的发展都有重要的影响。找到引起孩子注意力无法集中的原因，并采取有针对性的对策，才能帮助孩子走出学习低效的困境。如果你正为此事而苦恼，不妨参考以下几条建议：以下是小编为你整理的如何锻炼孩子专注力培训班。培训班是一个很好的地方，对于小孩，培训班的老师是跟随社会的发展进步进行不同方法的教学，和学校的教学同步，这样可以很好的帮到孩子。我们大人也可以参加一些培训班，因为日常的工作，我们忽略的工作以外的方面，去参加培训班，可以很好的接受外界的知识。多和不同行业类的人交流。一个人知识渊博，说的是涵盖面比较广，而不是只擅长一方面。所以我们应该多接触朋友，小孩子也可以，因为小孩的思维是还没有受到多年教育的打磨，还依旧棱是棱，角是角，有时候，小孩子的想法会让我们眼前一亮，他们的思维往往很活跃，不受外界的禁锢。多读书。这里的多读书，指的是各个方面的，经济、自然、理财、社会、自传等等。坚持每天读书，最后也会引起质的变化。有人说，我读过的书，都忘记了，怎么办。其实这个不用担心，你吃过的肉，不是都长成了身上的赘肉了吗?所以不用担心，读过的书忘记了可以玩各种游戏。玩游戏，不仅可以放轻松，还可以锻炼思维。现在的很多游戏的开发还是很好的，我们可以在没事的时候玩一些益智游戏。或者玩积木、拼图，也是很好的都可以对思维有很好的锻炼。把握精力高峰期首先应讲究心理卫生、加强品德修养，自己的心胸要开阔，以减少心理疲劳的发生。一旦出现，应及时宣泄自己的不良情绪，不要闷在心里，比如找知心朋友谈谈心。进餐时间规律化。有规律地进餐，可以使身体经常处于正常的新陈代谢状态。多锻炼。身体健康的人可以进行一些体育活动，譬如慢跑、骑自行车、游泳、散步等。锻炼可以使人工作起来更自信，碰到困难时更加从容不迫。黄昏时活动活动身体还可以使你更快地进入梦乡。多睡觉。精神疲劳的一个重要原因是睡眠不足。有这种情况的人每天应当多增加一个小时的睡眠。每个人的睡眠需要是不同的，应该找出最适合于自己的固定睡眠时间。把握精力高峰期。有些人上午生气勃勃，有些人晚间精力充沛，找出自己的精力高峰期极为重要，这样可以恰当地安排好自己的作息时间。争论是互相促进，加深理解的一种必要手段。同样，也可以加深理解记忆。美国密歇根大学的研究发现，社交能够让思维更敏捷，闲聊10分钟后，人脑的反应速度迅速提升。一项为期20年的美国心理学研究显示，女性比男性更善于适应老年生活，更乐于与人言语交流，男性进入老年期后，沉默寡言者局多。而言语是不可或缺的心理宣泄方式，可防止记忆力衰退。因此，交流和争论是快速提升记忆力的良方。使用脑商仪，让大脑进入最佳记忆状态。研究显示，当人体脑波处于α脑波时，注意力最集中，记忆力最好。韩国研发出了拥有目前国际上性价比最高的脑商仪，它可以改善记忆力差方面有着非常好的效果，目前，在国外已经有众多的人在使用，使用者用户明显的能感觉的记忆力的提升。学会分类记忆，把要记忆的内容根据不同的类别分开，把记忆对象按照其性质、特征、内容联系，归并分类，使它们系统化、条理化，就便于记忆。比如，记忆外语单词，把职业(教师、学生、工人、农民、科学家、艺术家)，学校(小学、中学、大学)等分门别类，这样就容易记住。学习功课时，在一个单元结束后，进行系统整理，使内容融会贯通，也可以提高记忆效果。让孩子认真听课的方法“对孩子暂时还未适应小学的学习特点，我们家长需要配合老师给孩子讲一讲上课的纪律，让他知道上课应该怎么做，如果说话或者有其他动作，会影响到其他同学的学习的。同时，家长朋友也可以多一些耐心，不要吵孩子。随着对新的学习环境的适应，他会逐渐学会听课。刚上学的孩子，正是需要关注与爱的时期，他们会对关注与爱非常的敏感，有可能他们的一些爱动行为，就是想获得关注与爱，所以要正确对待孩子为获取关注的心理。如果孩子是为了满足自己被关注的心理，家长可以多给孩子一些关爱，对孩子的行为和情绪表示理解，让孩子得到被关注的满足。也可以告诉孩子，只有良好的行为才能更被关注，改变孩子原有的观念。如果想得到老师和同学的关注，就正确做一个积极思考、热爱学习的学生。对于孩子觉得课程内容过难或过易，家长朋友也可以有针对性地帮孩子进行调整。如果孩子觉得内容比较简单，家长可以事与老师沟通好，让老师针对孩子的特别需要准备一些课程内容，如更难的题目、更深入的内容等。如果孩子因为觉得内容过于简单而注意力不集中，家长朋友也可以向老师请教一下如何辅导孩子，争取让孩子尽快跟上老师上课的进度。...

2022-12-10点击量：2504

青少年如何增强自信心青少年如何增强自信心?今天的青少年，在当代的压力其实是越来越大。尤其是在社会竞争越来越激烈的今天，让很多学生只知道埋头苦读却忽视了自己的心理健康。下面小编为大家带来了青少年如何增强自信心，供大家参考。自我提示。是通过学生自我激励，客观认识自己和社会，正确对待困难和挫折。写日记或每周写周记，对自己的学习和生活做一个总结。通过这种方法来解决自己内心的烦躁、沮丧和烦恼。另外，让他们写下自己最喜欢的座右铭，警语贴在桌子上或家里，这样他们在学习中就能经常看到，从而激发他们的斗志，增强他们对心理问题的免疫力。情感的宣泄。这种方法主要是通过对学生情感的培养和情感的调动来调动其内在的积极性。情感是人类活动的动机之一,也是教育和教学活动的组织与协调,改善人际关系,保持一个稳定的群体和谐,它可以培养学生的集体归属感和荣誉感,为他们的成长提供一个良好的心理环境。首先，多与家长接触，让家长转变教育观念，更全面地关爱、鼓励孩子。第二是多与学生交流，了解其内心的想法和兴趣，利用一切机会，展现自己的能力和特长，可以让他们在黑板报或运动会中“多卖艺”，唤起他们对情感的共鸣，增强其自信心。增强自信法。主要通过建立自信心来增强心理承受能力。引导他们进行积极的自我对话或“我能行”的教育，以增强自信心。通过观察发现一部分学生对于自己的能力有消极的态度甚至厌恶的特点,建议他们每天花时间去赞美自己。例如:我是一个有用的人,在各方面会越来越好,我有一个健康的身体,精力充沛,我爱生活,我很会照顾人,我有很多优点,我能做到。久而久之，它会激发他们心底的潜能，在不知不觉中建立起他们的信心。特别是当他们取得一点进步时，如提前到达教室，主动擦黑板，应及时表扬。...

2022-12-09点击量：2518

怎样对孩子教育怎样对孩子教育：教育孩子最好方法就是言传身教，做为家长，平时就要规范自己的言行，多做点正能量的事，给孩子营造一个好的环境，要多读书，多学习，家风要正，家庭要和睦，孩子如果在这个好的环境下成长，长期的耳濡目染，就会有好的习惯，这样的孩子长大成人后，不会差到哪里去，俗话说:正人先正已，家长要首先做好表率，用自己的正能量的东西潜移默化的传输给孩子，让孩子成长为一个心理健康的人，一个对社会有用的人。怎样对孩子教育父母到底该如何教育孩子？首先父母要有表率，言行举止会潜移默化，诚信无贪宽严相济，先教做人自然大成。如何教育好孩子？谢邀，如何教育好孩子？大家都知道，祖父母，外祖父母，父母，是孩子的第一任启蒙老师。家长的为人处世，三观正确与否，这些都对孩子起到耳濡目染，潜移默化的影响。孩子的好坏表现，是反映家长的一个影子。父母如何做好对孩子的家庭教育？答：培养劳动观念！1、每当谈到“热爱劳动与学习进步休戚相关”总有“喷喷”说：“劳动？这培养只能去拾荒！”“劳动？陈旧的教育！”2、您不接受也罢，但作为一辈子研究教育的我，有责任掏心掏肺把成功的经验分享给大家。3、实例：孩子去一家大型外资企业应聘，自行车前后挂满行李……宣布词：“本来我们不接受独生子女，看到你独自骑车，前面被子，后面草席，走进面试厅还弯腰捡小垃圾，临了，把椅子塞好，一系列的细节都说明一个词----勤劳...

2022-12-07点击量：2420

如何培养孩子正确的书写习惯如何培养孩子正确的书写习惯孩子写作业时，总是认为作业是为老师写的，是为了应付老师检查的，快速的写完，就可以多玩一会儿，处于这种目的，很多孩子写字时写得特别的快，字自然写的就潦草了。如何培养孩子正确的书写习惯让孩子明白写作业，写字是为了自己，字写得好也是对看作业人的尊重，让孩子从心底里重视写字。见字如见人，能写出一手完美的字，绝对会为你的未来增色不少，作为家长，该如何正确引导孩子，才能培养出写出一手好字的孩子呢?首先，用小刀或削笔机将铅笔削好，不要削的太尖，开始写的时候可以先扶住孩子的手，带动他，写字一定要注意横平竖直，怎么达到横平竖直的效果?答案是：将点画写成弧线。而后，临摹字帖上的各种笔画，不要在乎你写了多少，以及写了多长时间，一定要注意质量，当笔画可以写到像字帖一样的时候，就可以使用描红部分练字。...